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栄養不足による抜け毛

いくら高い育毛剤を使ったとしても、体の健康が守られていなければ意味がありません。栄養は私たちが毎日食べている食品から得られるものですから、毎日の食生活が悪ければ育毛剤の効果は半減してしまいます。体の中から栄養を届ける事と、育毛剤によって直接頭皮に栄養を届ける事が適って初めて育毛が成功します。髪を育てるのも体を育てるのも、体の中の栄養が重要です。

バランスの良い栄養で髪を育てる

髪に良い成分は特定の成分は無く、バランスの良い食事こそが健やかな髪を育てます。バランスの良い食事があって初めて髪も健康に育ちます。たんぱく質は髪を構成している成分で、必要不可欠な成分です。ビタミン・ミネラルなども不足していれば髪の健康は損なってしまいます。アルコールやタバコは頭皮の血行を悪くする原因となりますから、できれば避けてください。必要に応じてサプリメントを利用しても良いでしょう。

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